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有氧運動舞蹈(Aerobics)的發展 - 大綠色の海灘

有氧舞蹈 運動經過多年來的變化與改良，發展出現在的高低衝擊有氧舞蹈(Hi-Lo Aerobics)，成為大部份女性所從事的室內有氧運動模式，一直到了一九八六年Gin Miller-STEP ...

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