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有氧舞蹈運動對肥胖學童動作表現與體適能之影響

有氧舞蹈 的特色乃配合緊湊節拍的音樂與全身大肌肉活動一起實施的健身運動。是有. 氧運動類型中趣味性最高、心肺功能、肌力耐力、體重控制、最方便訓練的運動。Sorensen.

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