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【強身健體】了解有氧或無氧運動的分別單靠 ... - Health Concept
其實運動分為有氧運動和無氧運動,其實這兩種運動有何區別,而哪一種更 ... 中的肝醣,可以快速提供能量,缺點是這種能量供應方式並沒有辦法持久。
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