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有氧運動缺點
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【2022】居家有氧運動推薦:不想吵到鄰居 - PHYSICFIT
更不用說是運動了,你在房間原地踩踏、跑跳,左右上下鄰居一定多少還是會聽到. 這也是絕大多數居家有氧運動的缺點,除非你是住在獨立一間透天、房子 ...
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