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有氧舞蹈-體育示範 - YouTube

所謂 有氧 運動，是以 有氧 的方式來供應運動所需的熱量，對於改善心肺功能、降低體脂、增進肌力和肌耐力均十分有效。其中又以氧 氧舞蹈 廣為民眾所喜愛，因為有 ...

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