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[爆卦]高低衝擊有氧舞蹈動作是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇高低衝擊有氧舞蹈動作鄉民發文沒有被收入到精華區：在高低衝擊有氧舞蹈動作這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「高低衝擊有氧舞蹈動作」的推薦目錄
  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    高低衝擊有氧舞蹈動作 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2021-07-22 20:00:36
    有 311 人按讚

    舞動有氧 | Tracy有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#8
    #舞動有氧 課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之餘，還能揮灑優美動感舞姿。

    有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而自從蘇瑞珊(Tackj Sorensen)利用步行、跑步、跳躍，以各種不同於手臂擺動和踢腿動作配合輕快緊湊的音樂節奏與全身的大肌肉活動一起實施的健身運動。

    有人形容好像是業餘音樂演奏會般令人賞心悅目，到了七○年代末八○年代初，珍芳達(Jane Fonda)更掀起了有氧韻律的風潮，而有氧舞蹈運動經過多年來的變化與改良，發展出現在的高低衝擊有氧舞蹈(Hi-Lo Aerobics)。

    WorldGym陪你在家運動
    ⏰每晚20:00⏰
    20:00～30分鐘線上有氧課
    💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
    ⬇看所有影片來這裡
    https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
    #運動增強免疫力 #團結抗疫

  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    高低衝擊有氧舞蹈動作 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-07-10 20:01:00
    有 590 人按讚

    舞動有氧 | Tracy有氧老師 | #WorldGym線上運動
    #舞動有氧 課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之餘，還能揮灑優美動感舞姿。

    有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而自從蘇瑞珊(Tackj Sorensen)利用步行、跑步、跳躍，以各種不同於手臂擺動和踢腿動作配合輕快緊湊的音樂節奏與全身的大肌肉活動一起實施的健身運動。

    有人形容好像是業餘音樂演奏會般令人賞心悅目，到了七○年代末八○年代初，珍芳達(Jane Fonda)更掀起了有氧韻律的風潮，而有氧舞蹈運動經過多年來的變化與改良，發展出現在的高低衝擊有氧舞蹈(Hi-Lo Aerobics)。

    #WorldGym陪你在家運動
    ⏰每晚19:00跟20:00⏰
    19:00～跟著教官一起練
    20:00～30分鐘線上有氧課
    💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪

    ⬇看所有影片來這裡
    https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850

    #運動增強免疫力 #團結抗疫

  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    高低衝擊有氧舞蹈動作 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-07-01 20:00:31
    有 529 人按讚

    舞動有氧 | Zack有氧老師 | #WorldGym線上運動
    #舞動有氧 課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之餘，還能揮灑優美動感舞姿。

    有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而自從蘇瑞珊(Tackj Sorensen)利用步行、跑步、跳躍，以各種不同於手臂擺動和踢腿動作配合輕快緊湊的音樂節奏與全身的大肌肉活動一起實施的健身運動。

    有人形容好像是業餘音樂演奏會般令人賞心悅目，到了七○年代末八○年代初，珍芳達(Jane Fonda)更掀起了有氧韻律的風潮，而有氧舞蹈運動經過多年來的變化與改良，發展出現在的高低衝擊有氧舞蹈(Hi-Lo Aerobics)。

    #WorldGym陪你在家運動
    ⏰每晚19:00跟20:00⏰
    19:00～跟著教官一起練
    20:00～30分鐘線上有氧課
    💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪

    ⬇看所有影片來這裡
    https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850

    #運動增強免疫力 #團結抗疫

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