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在 有氧舞蹈基本動作產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 『進修』 疫情期間、培養第二專長！ 充實進修投資自己 ＊名額有限！ 養成編號：FDI-0042 AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介： 教您正確基本步型與教學法，結合理論與實務，一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界！ 理論學科概要： 基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅KIMIKO，也在其Youtube影片中提到，如果喜歡這個影片，歡迎按讚留言，分享，讓我們收到你的認同。我們也會更有動力創造更多的影片～ 想增強協調性、鍛鍊心肺、學會 #身體帶動四肢的省力 #美型運動 模式 嗎？ 本周影片一次給你 ☑️ 動作對照組 ☑️ 輔具對照組 ☑️詳細分解教學 不管身邊有沒有 KimiBarre美型棒，跟著做都會...
有氧舞蹈基本動作 在 Joe Huang Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 15:14:31
『進修』 疫情期間、培養第二專長！ 充實進修投資自己 ＊名額有限！ 養成編號：FDI-0042 AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介： 教您正確基本步型與教學法，結合理論與實務，一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界！ 理論學科概要： 基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、...
有氧舞蹈基本動作 在 Joe Huang Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 14:33:09
#國際體適能有氧舞蹈運動教學有興趣者 #培養第二專長 #不限相關科系 #AFAA #FDI . 2019年 AFAA FDI(GEI)培訓課程-養成註冊編號:004 . ▪️台中場▪️🔛報名簡章連結： https://goo.gl/forms/RmqIWziiTBXsAkU52 . 🔺開 班 訊...
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有氧舞蹈基本動作 在 KIMIKO Youtube 的最佳解答
2021-07-24 20:00:06如果喜歡這個影片，歡迎按讚留言，分享，讓我們收到你的認同。我們也會更有動力創造更多的影片～
想增強協調性、鍛鍊心肺、學會 #身體帶動四肢的省力 #美型運動 模式 嗎？
本周影片一次給你
☑️ 動作對照組
☑️ 輔具對照組
☑️詳細分解教學
不管身邊有沒有 KimiBarre美型棒，跟著做都會覺得好棒棒❤️🔥
KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作排序：
夾鼠蹊組合A
關肋骨組合Ｂ
夾鼠蹊組合Ｃ
關肋骨組合Ｄ
✰ 毎周六晚上20:00 上新片 ✰
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✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://kimiko.com.tw/
✰ 來找我玩
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微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO
✰ 來找老王
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有氧舞蹈基本動作 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
2021-06-12 19:49:56KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作說明：
關肋骨組合A
雙腳與肩同寬，雙手抬高平行於肩呈180度，將雙手握拳手肘彎曲，拳頭約放在於鎖骨處，這是預備動作！接下來就開始動起來燃燒脂肪啦～上半身輕輕打開，肚子用力，有規律的前後為凹身，把肋骨打開、關上，感受到腹部和手臂酸感就對了。
提肩夾組合B
將雙手交握，高舉過頭頂上，雙手瞬時間慢慢繞圈，手肘盡可能夾緊，盡可能越靠近頭越好，同時腹部也要用力，微跟著扭動，記得也要逆時間方向轉圈喔！
夾鼠蹊組合C
雙手自然放於雙腿左右兩側，身體微彎曲，用腰部力量向前滑行(像抹奶油的感覺)，然後再回覆原位。記得運動時要鼻子吸、嘴巴吐氣，保持順暢的呼吸，每組要做三回合哦！
✰ 毎周六晚上20:00 上新片 ✰
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#KIMIKO #5分鐘提升代謝力 #狹小空間也可做 #訂閱記得開啟小鈴鐺通知設訂全部🔔![post-title]()
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有氧舞蹈基本動作 在 KIMIKO Youtube 的最佳解答
2021-02-04 10:01:59課程名稱：KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞
課程內容：
30mins美型運動+30min拉丁舞蹈課程
綜合多元拉丁舞風(Salsa、Kizomba、Bachata、Merengue…)，每期八堂課教授一支完整舞碼，課堂上搶先放送與南美洲同步的最新流行音樂，學會各式拉丁基本舞步、技巧。
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格60分鐘課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
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🗒 KimiBarre® Move Latino Class
⏰Every Friday 20:20～21:20
📍TRUE YOGA•FITNESS 微風南京
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有氧舞蹈基本動作 在 Facebook 的最佳解答
『進修』
疫情期間、培養第二專長！
充實進修投資自己
＊名額有限！
養成編號：FDI-0042
AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介：
教您正確基本步型與教學法，結合理論與實務，一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界！
理論學科概要：
基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、運動傷害預防與處理，基礎營養學，特殊族群
有氧舞蹈術科演練：
基本步型、有氧節拍與指令、暖身運動的設計、有氧主運動的設計、有氧教學編排技巧、肌力訓練基本動作以及身體中心線、緩和運動
【 課程資訊 】
上課地點：
Active Fitness 艾克緹體能中心
新北市土城區中央路一段100號B1
(靠近海山捷運站）
報名表單：
https://forms.gle/se93BbKEmxr4cvxe7
【 講師聯絡窗口 】
黃佳鴻 JOE 教官／ 0989-079616／
LINE：joehuangtw
#不管教的有氧項目是什麼
#活用知識最重要
#WeAreAFAA
#能力 #主動 #紀律
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#世界最大體適能教育機構
#美國運動體適能協會
🎯 全球超過35萬人取AFAA國際認證
🎯 證照通行全球「73個」國家
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有氧舞蹈基本動作 在 Facebook 的最讚貼文
#狹小空間可進行 #無跑跳 #提高代謝力 #無年齡限制
KimiBarre美型運動 5分鐘減肥有氧（ 本影片內含有輔具版本）
🔗https://youtu.be/ySMfQRGfCSU
油土伯新人KK第三片來囉！
這本來是安排六月底才會上傳的影片，由於疫情尚未穩定，我們想要爲連假期間待在家配合防疫的朋友們，帶來快樂居家小運動，於是連續趕工完成這支影片。
今晚19:50 我們夫妻 長腿Oppa王教授 會上線回留言，歡迎大家一同來YouTube 頻道KIMIKO流汗！
✰ YT頻道KIMIKO毎周六晚上20:00 準時上新片
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有氧舞蹈基本動作 在 Facebook 的精選貼文
#有一面會愈照愈美的魔鏡 #黑媽終於照到了 #免費入場運動趴
「魔鏡啊魔鏡，誰是世界上最美的女人？」
這個我可以回答，就是看到這篇文章的妳！
因為黑媽知道妳是喜歡運動的好動女子🤘
自從新冠來襲之後，
到戶外、運動中心或健身房運動，
其實會有點膽戰心驚，再加上在備孕中 #只好忍痛停課
最近看到世界球后戴資穎代言的Johnson@Mirror 新概念健身魔鏡，
就一直思思念念，覺得要是家裡有一台，
真的就不用煩了吶～本來還想找時間去
Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身 的門市試用，
沒想到許願成功，收到健身魔鏡好動女子的體驗會邀請🤩
魔鏡本機真的超精美的，#不開機時是鏡子
我能想像它掛在我家牆壁上的感覺，
跟裝潢搭配無違合！
線上課程規劃非常多樣，
我在體驗會上試玩了一場肌力訓練，
一試讓我好驚喜，
因為魔鏡有V.I. coaching高科技3D動態補捉技術，
可以即時校正運動姿勢，
還有貼心的動作軌跡指引，
根本就是一對一私人教練課程，
而且隨時想booking什麼課程都OK。
接下來黑媽還連續上了，
只有在魔鏡才能上到的三堂明星課程，
從瑜珈、拳擊到有氧，堂堂都精采，
#還好平常核心有練習 這是非常紮實的三堂課，
最後還有 #亞洲有氧天王潘若迪
帶著我們跳有氧舞蹈，課上完心情超好，
#黑媽還抽到和潘老師合照的機會 瞬間迷妹上身😍
怎麼辦魔鏡的課程這麼貼心，
超想把魔鏡搬回家的，
這樣才符合我健人腳勤的身份啊～
很多朋友看到照片可能想問，為什麼一下戴口罩一下沒戴？
活動現場基本上是全程都戴口罩，
而沒有戴口罩拍照的時候，我們也會保持安全社交距離！
關心黑媽的朋友請放心🙏～
不過做有氧心肺運動時，黑媽必須大口呼吸口罩就先脫掉惹
唉～我肺功能不好很麻煩😅
#喬山新概念居家健身
#moveon #動起來 #小心上癮 #喬山魔鏡
喬山魔鏡官網：https://bit.ly/3f85k2h