[爆卦]有氧舞蹈動作名稱是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇有氧舞蹈動作名稱鄉民發文收入到精華區:因為在有氧舞蹈動作名稱這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者TAHR ( ￾NN￾N ￾ ￾ ￾)看板Aerobics標題Re: [問題] 有氧舞蹈的...


※ 引述《morion (清爽的詩意)》之銘言:
: 比如說麻花步 方塊步之類的名稱
: 因為聽老師教完都會忘記有哪些動作
: 可以請大家提供所知的步伐名稱嗎
: 動作我記得 只是忘記有哪些步伐
: 謝謝囉~
: 高、低衝擊或高低衝擊都可以
: 感激不盡

踏併 step touch
後勾 leg curl
兩個後勾 double curl (另有step behind)
曼波 mambo (另有baby mambo)
森巴 samba
恰恰
恰恰後踩 chasse
V字步 V step
蹲 squat
蹲勾 squat curl
側點 side lounge
連續抬膝 repeater
剪刀腳 scissors
小馬跳 pony

以下是老師常喊的:(不太念中文的)

reverse
pivot turn
twist
side mambo
turn step

先想到這些 :)





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