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[OPE0027]有氧舞蹈（男女） - 課程大綱

促進個人的身體適能; 學習有氧舞蹈基本動作的技能; 學習有氧舞蹈基本編排的技能; 培養良好的互動 ... 3, (大肌肉群及各關節)有氧暖身、預防運動傷害示範及說明、伸展.

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