簡岑如, Matthew Paul Driscoll. 6 有氧舞蹈#有氧舞蹈○2-9 是目前很流行的有氧 ... 哪些可以作為心肺耐力的運動?實務操作以跑步為例,跑步雖常被視為是與生俱來的基本 ...
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