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有氧舞蹈有哪些
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https://www.healthnews.com.tw/article/33105
適合女性的有氧運動有哪些?
而一般我們常見的慢跑、自行車、游泳、登山、有氧舞蹈都可稱作為有氧運動,其中「快走」對女性來說,更是一項輕易就能作收效果的運動,只要姿勢正確就能 ...
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