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有氧舞蹈有哪些
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流行有氧舞蹈當今健身新法則 - 色彩地帶
常見的有氧舞蹈有:拉丁、街舞、民族舞、肚皮舞、爵士等。練習有氧舞蹈的好處主要為:控制超重肥胖效果明顯、可增強心血管功能、增大肺活量、調節物質 ...
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