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有氧舞蹈有哪些
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瘦身新运动有氧舞蹈- 健康- 酷男计
有氧舞蹈 (aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,达到减肥效果。一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式, ...
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