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最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息
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《高效休息法》:世界精英这样休息大脑
正念冥想够能抑制DMN关键部位的活动,避免杂念对大脑能量的消耗。 塑造不会累的大脑. 正念能让大脑各个部位的联结产生变化。研究发现,有经验的冥想者, ...
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