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「最高休息法」的推薦目錄
- 關於最高休息法 在 田依甯（昝依甯） Instagram 的精選貼文
- 關於最高休息法 在 成晉 Instagram 的最讚貼文
- 關於最高休息法 在 精神科觀察日記 | 威廉 William Tseng Instagram 的最佳貼文
- 關於最高休息法 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於最高休息法 在 TechOrange 科技報橘 Facebook 的最佳貼文
- 關於最高休息法 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
- 關於最高休息法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
- 關於最高休息法 在 閱部客 Youtube 的最讚貼文
- 關於最高休息法 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
最高休息法 在 田依甯（昝依甯） Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:04:02
你們不知道我都在睡夢中辦案嗎😉 以前朝九晚五的上班 我依然隨時隨地秒睡（是辦案） 學生時期也是這樣耶🤔一堆辦案中被偷拍～ 應該是用腦過度 容易沒電🤷🏻♀️ 剛好昨天開始看了庭瑜送我的書「 #最高休息法 」 正在學習消除大腦疲勞🤓 不過我還是蠻喜歡看 #燒腦劇 雖然很容易做夢夢到劇情⋯ ✨以下...
最高休息法 在 成晉 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 20:42:40
- 「總有一天」 人生「不進則退」的思維， 從小深植在我們的腦海裡，甚至還有 「維持現狀就等於退步」的說法。於是我們 總是把注意力放在我得做點什麼、學會什麼、 成就什麼，不是在追悔過去沒做到、沒做好的事 就是期待或焦慮未來能夠有所改變。 圖文不符但真心希望每個人都能活成自己想要的模樣。 #最高休息法...
最高休息法 在 精神科觀察日記 | 威廉 William Tseng Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 13:03:10
. ＿不是每個人都做得到放空，但可以練習緩衝 . 雖然早就習慣在家工作，但疫情升溫初期，我仍度過了一段混沌不堪的時日，強烈的不確定感造成我就算癱在沙發什麼都不做，只是滑著手機，腦袋仍會感到疲累。工作量減少很多，生活卻反而像打了死結，精神疲勞的狀態沒辦法強制關機，它其實需要一段固定的時間緩衝。 . ...
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最高休息法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
2019-06-10 20:30:01訂閱快樂大學的頻道，讓你的人生變得更快樂：https://is.gd/BU3x93
明明說休息是為了走更長遠的路，為什麼我會越休息越覺得累？
你可能無意中犯了大腦胡思亂想的毛病，無法達到真正的休息。
00:14 想太多的副作用
01:32 如何治療反芻思考？
03:30 如何訓練正念（冥想、專注力）？
04:30 如何實踐正念？(說書介紹)
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最高休息法 在 閱部客 Youtube 的最讚貼文
2018-06-28 20:00:04▶️更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh
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最高休息法 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
2018-04-11 23:20:35這次主要分享的兩本
▪ 《創意天才的蝴蝶思考術》Neko推薦 , 淺談創意從哪裡來
▪ 《最高休息法 》如何達到真正的休息
並且這次也會分享我在與人/廠商合作, 還有和觀眾互動等等
衝動行事/發言的自我反省
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最高休息法 在 Facebook 的最讚貼文
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耶魯研究證實，聰明人護腦，要多接觸美的事物！
最高休息法 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
快算一下這幾個症狀你中了幾個？
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