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最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息
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耶魯大學精神科醫師傳授的3 種大腦休息法
大腦疲勞和肉體疲勞從根本上就完全不同,無論怎麼讓身體休息,都無法減輕 ... 精神醫療研究實證:腦科學×正念,全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息」.
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