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最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息
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你累的不是身體,而是大腦!精神科醫師推薦的「大腦療癒法」
他在《最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證:腦科學×正念,全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息》裡設計一套5日簡單休息法,從精神科醫師的角度 ...
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