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姿勢對了，90%的疼痛自然好：終結全身痠痛的第一本書

美國農業部的最新食物金字塔建議,每日應攝取: _ 水果,蔬菜,全榖類,脫脂或低脂牛奶或其他奶製品。.瘦肉,家禽,魚,豆類,蛋類和堅果。這是很好的蛋白質來源。

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