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晨跑前到底該不該吃你必須先知道的5個重點 - Yahoo奇摩新聞

以健康的角度來看，為減重而跑步的跑友，可以先吃點小東西再跑步，但若遇到減重停滯期，不吃早餐就去跑步，或許可以幫助你突破減重停滯的瓶頸。為了鍛鍊 ...

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