[興趣🤔] 禮拜天其實沒什麼事情了，原本說要五點起來晨跑的、結果直接睡到八點自然醒，穿著睡衣就出去旅館餐廳吃早餐。 然後也就回到房間花20分鐘把行李整理好🧳，靜靜坐著拿出iPad畫畫，待到退房時間，才動身前往打算去的地方。 來到 @about_islander 嶼人咖啡點了一碗貓飯🥣，這裡不久就要歇業了，所以應該是我最後一次來了吧！夢想很美好但現實卻很殘酷，人算往往不如天算，就算我今天在完全不受疫情影響的領域創了業，能保證以後永遠沒有事情能衝擊生意嗎？ 不過最近台北也有新的vegan餐廳開幕，在我的口袋名單裏只是上週末來不及去。這個世界就是不斷的在轉動著啊🌏⋯⋯ 下午回到台中，覺得既然早上偷懶，一定要好好報復一下自己，才五點出頭就出門到文心森林公園報到，興致勃勃的說要跑8圈共10公里💪🏼！前面兩三圈真的還好，只是週末這個時間人多了點，也不覺得配速有多失控。結果第五圈跑到一半開始胸悶，又跑了一圈開始頭暈腦脹😵‍💫甚至有點微微的絞痛，當下決定趕緊停下來、把口罩拉開呼吸新鮮空氣、緩一緩再慢慢走回家👣。 幸好走了兩百公尺之後就沒事了，我的體力就算比起備賽全程馬拉松的尖峰時期退步不少，但也應該不至於那麼差，大概純粹是天氣太熱加上口罩濕掉讓我吸不到足夠的空氣而已吧。倒是也沒打算把剩下的兩圈跑完了。 發覺週末在旅館不僅連續兩晚都能睡滿八小時、睡眠品質也比在家裡高，讓我開始認真思考🤔如何改善家裡的睡眠環境。 夏天來臨前房東幫我把原本客廳和寢室各一台傳統窗型冷氣拆除，改成一台分離式變頻冷氣。雖然省電了，但問題是它裝在客廳🛋️，而且是距離寢室西曬的落地窗陽台(夏天下午晾衣服20分鐘就會乾)最遠的對面，儘管每天早上出門前都會把遮陽窗簾拉緊緊，不過寢室頂上就直接是頂樓，太陽直曬天花板的情況下，整個晚上都在放熱到房間裡，客廳冷氣開25度，房間裡最低只能到32度。上禮拜買了一台很強的循環扇，開到最強時勉強能把房間降到29度了，但睡覺時又沒辦法開到最強(會太吵)，水泥又不斷放熱的情況下，整個晚上就會越來越熱，往往凌晨四五點又回升到31度而被熱醒。這個問題到底何解，我目前還不知道🤷🏼‍♀️⋯⋯ 總之似乎也是週末這樣大睡兩天把我身體還睡眠債的開關踹開了，再加上週日跑到有點中暑🥵，昨天上班整天昏昏欲睡😪，幾乎沒辦法做事。傍晚回家時精神稍微好了一點點，其實是可以跑步的，但還是決定九點早早睡覺，今天再看有沒有辦法晨跑。結果依然失敗😐。凌晨4:40起來介於薛丁格的累與不累之間，乾脆躺回去睡到平常的六點。至少今天精神狀態應該是恢復了，傍晚再來拚一次10K看看，給自己一個半小時，90分鐘應該跑得完吧？ 也發覺自己對跑步的興趣，其實是依附在其他的事情底下的：現在沒有路跑賽事可以準備，就算在文心路上自測全馬破PB也沒有獎牌🏅️、獎盃🏆跟完賽證明📃，就算跑了山林涼也沒有國際認證，就算BQ也不知道何年何月才跑得到波馬不用冒著染疫風險回台灣還要隔離14天⋯⋯把這些都抽離之後，我其實完全不會想跑步耶！ 但就算這樣我還是會想騎腳踏車🚴🏼‍♀️。而且騎了這麼久也環過島，現在還是會想環第二次第三次；騎了這麼久也都不會想參加比賽拚個凸台，或者升級多高級的裝備。這樣都還不會騎不下去，表示我真的就是喜歡，不需要什麼外部力量來支撐。再加上跑步對於炎熱天氣和戴口罩的容忍度非常低，騎車相較之下就好了千百倍。 所以前陣子才跟教練說我暫時不參加曙光訓練班了，畢竟要好好想想自己真正的目標和興趣是什麼。 或許很多興趣我也要慢慢看清到底是發自內心的喜歡💕、還是依附在第三方，抽離掉就完全不會想去做的。不過我想，就算這些一直都在變化、永遠定不下來也沒什麼關係吧？ 最後的silver lining☁️：我前陣子的呼吸道過敏狀況應該是緩解了，嗅覺恢復以往的靈敏度、鼻孔內的痘痘也消了。倒是我必須繼續認真維持以至於永續經營這件事，昨天訂購了更有效率的空氣清淨機，也打算請社工介入隔壁隔壁那一戶無時無刻不在抽菸🚬的家庭。不只是為了我自己的健康著想，為了防止他們發生憾事，更是避免整棟大樓不小心給燒了。 #流水帳 #碎碎念 #這可能不是一篇食記 #回歸初衷

[樹洞🕳️] 昨晚發完IG原本說要早睡的，但還是忍不住把金曲獎看完🏆。恭喜田馥甄、盧廣仲、?te壞特、落日飛車、桑布伊，還有很多熟悉不熟悉的音樂人。記得剛搬來南屯的新家時，牆上留著一張前房客留下的桑布伊海報，才讓我認識了他；感謝台灣越來越多人注重本土語言和文化，今年金曲獎也把「國語」獎項改稱為「華語」，畢竟只要在台灣流通的語言不論台語、客語、原住民語言，都是國語。 今天早上睡到快十點，也沒時間晨跑或晨騎了，不過換個角度想想我也不必跟別人比較，自己習慣怎麼樣最好自己知道😌。發覺昨天忘了吃水果，早餐除了麵包和麥片之外，就切了奇異果🥝和水蜜桃🍑來吃。吃完也就中午了，真是悠閒的一天，把上週末的香水配方調整一下，然後就穿上新買的古著(就是昨天提到一穿就覺得是為我量身打造的那件👗💖)開開心心出門晃晃吃個午餐和下午茶的疊加態🫖？ 好久沒去 @quisine_vistro 菓芯啦，不過一走進店門口卻發現農曆十五的週末居然沒有其他顧客，阿Q說他們都快撐不下去啦😭⋯⋯在我用餐的同時，只見他還在努力列印新的菜單、處理印表機的問題🖨️，最近會推出很多新的甜點🍰！感覺真的是很用心推廣蔬食的人，大家真的要多多支持他們啊～又讓我想到最近走私貓安樂死的新聞，貓咪何其無辜🐈，真是相當感慨：假如人類沒有把動物當作商品來交易、當作獲利的工具，哪會有這樣的憾事發生呢？ 傍晚六點半出門跑步🏃‍♀️，穿回以前習慣的Kinvara跑鞋👟。原本以為天氣炎熱跑感會相當糟糕，結果第一公里後就漸入佳境，而且數度有種鞋子裝了推進器的感覺，明明是緩上坡卻動力滿滿😎～看來真的是找回疫情宅家前的最佳狀態了，Garmin昨天顯示的「巔峰」狀態也真心不騙。 想到昨天田馥甄說：麥克風就是她的樹洞，也希望大家都能找到自己的樹洞。我的樹洞是什麼呢🤔？跑步、騎腳踏車？瑜伽、背包旅行、彈吉他、鋼筆、香水、古著⋯⋯好像沒有一樣是真正能讓我安好的。不過換個角度想想，能擁有這麼多樹洞(而且還不時發掘新的)也是一件很幸福的事吧🌲🌳🌴！ #整座森林都是我的樹洞 也希望大家都能身心安適，一切安好🙏🏼。 #樹洞 #古著女子 #每天跑步 #週末放空 #今日のコーデ

[簡易流水帳😛] 明明待在家裡的時間增加了，在公司也不是隨時有生產力，卻反而沒時間好好記錄自己的生活，真的該好好檢討🤦🏼‍♀️。 總之感謝老天在最缺水的中部地區降下200毫米的大雨🌧、感謝心愛的蔬食餐廳推出了美味外帶便當🍱、感謝房東幫我換了節能1級的變頻冷氣❄️、感謝自己最近做了不少居家改善工作(雖然要開始擔心信用卡帳單💳💸⋯⋯)。其餘的就看圖說故事吧： 1⃣️：5/29晚餐，Veganday @vegandaytw 乃油玉米炒飯、烤時蔬、炸新豬肉排。台中最優質的vegan餐廳之一，現在無法內用聚餐約會了，但闆娘布魯桑頭腦轉得很快，順勢推出了每天不同的防疫晚餐外送！我住得這麼近一定要來捧場一下，就預定了週末兩天的晚餐囉😋。免得廚藝不佳的我搞得手忙腳亂🤯。看似簡單但又回味無窮的餐點，真的很厲害。 2⃣️：5/30早餐，停止晨跑🏃‍♀️之後週末真的沒什麼早起動力，總是睡到快十點才悠閒做早午餐來吃。使用 @banbanshishi219 的吐司🍞配上VioLife純素起士片🧀，再加上豆乾與生菜就是美味營養的三明治🥪～ 3⃣️：5/30，每日補充一點堅果。住處樓下開了一間賣豆漿的小店，還有薏仁漿、白木耳等等飲品，甚至還賣堅果！低調開幕人氣不高，只要缺什麼都可以直接下去買不用擔心長途移動或群聚，真的很幸福☺️。 4⃣️：5/30晚餐一樣也是Veganday！西西里燉雙茄🍆🍅、炒螺旋麵、香煎蘑菇🍄。這天下起滂沱大雨⛈，布魯桑親自開車外送🚗真是暖心❤️～ 5⃣️：5/31週一晚餐，改吃半半食室推出的防疫便當🍱！招牌菜酥炸腐米花當然不可少，除此之外菜色也非常豐富，都看不到飯在哪裡了😅！告訴自己只能吃一半就要停下來真的不容易，因為要做肌力訓練，練完才能回來繼續吃光光～ 6⃣️：6/1早餐，其實跟5/30差不多只是帶來公司吃。沒有烤箱或烤麵包機，就用平底鍋乾煎的方式，把冷凍的吐司加熱並烤到表面微酥，放上起司。關火用平底鍋餘溫煎一下豆乾，夾一夾搞定👌🏼！ 7⃣️：6/1收到愛團P!SCO @piscoband 的商品。P!SCO原本去年就想辦一場「般若電司音樂祭」但受到疫情嚴峻的影響而延期一年，結果今年眼看時間就要到了，我也都買好票了🎫，無奈疫情再度爆發🥲⋯⋯再度延期的同時周邊商品已經做好一部分，就採用預購的方式讓樂迷提前擁有。藝文產業受疫情打擊很大，要好好支持一下，希望早日能夠再度開圈衝撞🤘🏼！ 8⃣️：踩台日常🚴🏼‍♀️。訓練台上的時間實在跟跑步機差不多無聊，幸好前幾天也買了一個可以同時放筆電💻和手機📱、高度可以升到讓我站著使用的支架！就利用支架支撐電腦一邊看環法賽登山站、一邊騎！果然就比較有動力了，看到坡度變陡的路段也會跟著更用力踩💪🏼，一直拚到影片騎到山頂才開始緩和，這樣就騎到45分鐘了😎～或許再等下個月信用卡額度，要考慮功率計了，這樣就能騎Zwift互動起來會更有趣？ 9⃣️：6/2騎車通勤🚴🏼‍♀️。原本這禮拜真的下定決心要連騎五天上班，但前兩天還在下梅雨，只好搭公車上班🚌，發現雖然路況比以前暢通很多，可是一整天下來看看手機上的1922，一天多了7、8個足跡啊！覺得還是有風險😨。所以能騎車的日子還是自己騎吧，必須更加努力克服自己的懶癌。原本一大早看天氣陰陰的☁️應該不會太熱，詎料騎著騎著一抬頭發現太陽「澎」一聲冒出來而且瞬間萬里無雲🥵！天氣變化令人措手不及，騎到福科路的2公里連續上坡，雖然現在已經不覺得有多漫長或痛苦，但也只能慢慢龜上去🐢以免缺氧或中暑了。到公司往窗外一望，連續幾天的雨水洗掉空氣污染，中央山脈⛰️清晰可見！ 那就先這樣囉。很多事情不想跟那些看戲的鄉民或一日🔘迷們爭吵，反正太多人無法接受創新、陌生或不按牌理出牌的事情，跟他們計較只會搞得自己面紅耳赤。 #流水帳 #防疫日常