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08 | 跑步前到底应不应该吃东西？ - 极客时间

很多朋友都喜欢早起晨跑，我自己也是，那跑步之前到底要不要吃早餐呢？有人认为早上身体糖原储备不多，这时候去空腹跑，会消耗更多脂肪。这听起来很有道理 ...

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