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晨跑前吃什麼
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晨跑完多久吃早餐 - 乐哈健康网
晨跑前 可以适当地吃一些含碳水化合物的食物,如香蕉、小面包等,还可以喝点淡盐水,它们可以为人体提供糖分,糖分可以燃烧体内的脂肪,在晨跑过程中还 ...
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