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擁抱5大好處，一起來晨跑吧！ - 康健雜誌

英國羅浮堡大學（Loughborough University）曾針對女性進行跑步與卡路里攝取的研究，發現同樣在吃到飽餐廳用餐，吃東西前先跑步90分鐘的受試者，吃進去的 ...

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