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關於跑步，你要知道的事-跑錯時辰&吃錯東西對健康大大有礙

每週固定跑步數回對身體固然有益，但在跑前跑後吃錯東西， ... 最佳時段5~7am：如果以養生的角度來看，中醫理論中這個時段晨跑對氣管功能最好，而且 ...

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