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長知識｜晨跑前該不該吃早飯？運動學專家也很糾結

對于一部分選擇晨跑的人而言，一個“終極難題”又來了——晨跑前該不該吃早餐。 ... “在晨練之前吃适量的東西會使體内的葡萄糖水準提升，以使你的肌肉有 ...

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