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晨跑早餐 - Ltpim

下面，小涵晨跑前能不能吃早餐一般來說早上起床后的血糖都比較低，早餐要保證好，一般選擇清淡且比較營養的食品，如豆漿，約56克(1~2盎司)的巧達乳酪塊(Cheddar Cheese)， ...

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