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晨跑前要吃東西嗎先晨跑還是先吃早飯 - 老资料

很多人在晨跑之前都會很烦乱，是直接空腹出去跑還是稍微吃點東西再跑，其實一般晨跑的話是建議大家可以稍微吃一點點東西墊一下，跑完之後再去吃一頓豐盛的早餐。晨跑前 ...

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