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晨跑前要不要吃早餐- 头条搜索

在进行早晨运动前，可以适当吃一些容易消化的食物，比如：香蕉、饼干等。因为经过一晚上的能量消耗，机体所储存的能量减少，如果在这个时候进行体育运动很容易引起低 ...

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