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168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映 - Vogue ...

168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法，怎麼做才能成功、8小時內要吃些 ... 最常見的168斷食時間是在中午12點開始進食，晚上8點以前結束晚餐。

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