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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所，也在其Youtube影片中提到，跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9 ----------- 營養概算（1份，影片中為2份）： 熱量 311大卡 蛋白質 21.3公克 ...
蒸蛋減肥 在 陳綠?? Instagram 的最佳解答
2020-04-28 23:19:40
簡單快速但是看起來不是很美味的減肥餐誕生 主要是比生菜好吃然後非常有飽足感我5點吃到現在都覺得很飽哈哈哈 #瘦身餐 #豆腐 #蒸蛋 #減肥...
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蒸蛋減肥 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
2018-04-19 17:00:00跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算（1份，影片中為2份）：
熱量 311大卡
蛋白質 21.3公克
脂肪 18.9公克
碳水 16.7公克
食材：
雞蛋 4顆
牛奶500ml
青椒 半條
紅甜椒 半條
黃甜椒 半條
總花費 約90元（兩杯，一杯45元）
製作時間 25分鐘
***做法補充：電鍋預熱加300c.c.水。蒸蛋使用150c.c.![post-title]()
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蒸蛋減肥 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的精選貼文
2015-11-27 13:00:00覺得吃茶碗蒸很快就餓了？
沒關係，只要搭配著泡麵一起吃，既有飽足感又超好吃der~
更多做吧！噪咖系列►► https://goo.gl/VHAAWh
生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～
◎材料:
附湯乾麵泡麵一碗
蛋一顆
◎做法:
泡麵泡好撈出後，加入湯包與雞蛋拌勻，放入微波爐內微波3-5分鐘，蛋液熟透後，即可享用超好吃的茶碗蒸！
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蒸蛋減肥 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#mc減脂餐】最喜歡吃蒸蛋了😍
看看怎麼做>>>https://bit.ly/3vSEXmd
#marieclairetw #蒸蛋 #減肥 #蛋白質 #SA