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吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG

健康吃，讓你瘦得更健康！ ... 減肥期間不能沒有油脂，所以可以靠酪梨來補充一些油脂 ... 晚餐：烤雞+1顆水煮蛋+4顆聖女番茄+生菜沙拉(少許香柚檸檬醬).

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