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減重問答-中午吃了個大餐，晚上回家量體重就「胖了兩公斤」

碳水化合物跟水分的關係也是為甚麼低碳/斷碳飲食初期體重變化會很明顯。其實他們減掉的大多都是水分，而不是脂肪。 這叫「脫水」，不是「減肥」。

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