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想減肥...晚餐以肉、菜代替澱粉當心增加腎臟負擔 - Yahoo奇摩 ...

她認為，為控制體重，應整體性均衡的減少熱量，而不是單吃肉類、蔬菜， ... 比如早餐吃1碗飯，午餐的飯就8分滿，晚餐只吃半碗，且水果一定是早上吃， ...

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