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晚餐只吃肉跟菜
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原來澱粉跟肉不能一起吃!穆熙妍分享超有感「減脂菜單」
03.勾芡類:喝湯只能喝清湯,西餐的濃湯都加了麵粉,中菜加了太白粉,此外,讓料理呈糊狀的都不能吃(像是糖醋魚),那也是澱粉類。 04.脂肪類:雞塊、 ...
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