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半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ...

... 不傷身的減肥方式 ，所以我來到ptt的fitness，我發現許多網友減重成功的經驗大概有 ... 吃澱粉類，但是我沒有這種毅力，晚餐不吃飯類我會痛苦死，好像 這餐沒吃。

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