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[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快- 看板FITNESS

完全不吃宵夜，只喝水，有時候會吃一小把蒜味杏仁，因為我不太會抓熱量又完全沒運動所以怕是不是沒吃到基 ... 沒運動的話看不懂為什麼晚餐吃完還會餓.

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