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[討論]中午以後不吃澱粉- FITNESS - PTT網頁版

但是只要一提到晚餐不吃澱粉，大家就會有很大的反彈~ 我有朋友在參加瘦身的課程，三個月後也是瘦很多， 他講到一個重點我覺得很重要，「不讓自己肚子餓，禁吃精緻 ...

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