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晚上不吃澱粉晚餐戒澱粉、日走1萬步 - Ddmba

原來瘦不下來都是「這個」惹的禍！ 吃食物的原型晚餐不吃澱粉，也不是一個好的方式。 晚上身體的代謝能力雖然降低，少量多餐，嚴重的話就是酮中毒。 晚上吃澱粉 瘦 ...

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