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為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢？

若想靠量體重來判斷胖瘦的話，最好是每天起床、空腹、上過廁所（排便&排尿） ... 另外，飲食減肥中的吃肉減肥（或不吃澱粉減肥）之所以能讓體重快速 ...

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