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健身能吃鍋？小禎不藏私瘦身菜單大公開！ - Yahoo奇摩新聞

再來，準備些低筋麵粉、胡椒，攪拌一起灑在鮭魚上，胡椒也是瘦下半身的良品 ... 分享她的瘦身小火鍋步驟，蛋白質先吃，再來是蔬菜，最後才是吃澱粉。

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