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專家：「好」的碳水化合物是燃燒脂肪的助燃器 - 運動星球

許多人為了讓身體沒有負擔，三餐只吃燙青菜，或不吃澱粉，其實這些都是減重迷思，長期下來不僅傷害健康，對減重也無效。尤其總有人會設定一個月內一定 ...

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