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過午不食科學依據：下午3點後禁食一個月能減10斤，改變易胖...

晚餐吃澱粉 享瘦？靠2種減重荷爾蒙 ... 想要瘦身，晚餐別碰澱粉類食物？澱粉食物是人體活動的能量來源，有助於燃燒脂肪，但對許多減重族來說，澱粉是永遠的敵人，尤其晚上絕 ...

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