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小嫻：減肥不要挨餓，3餐一定要有澱粉！因為澱粉就是最好的 ...

午餐：如果妳選擇自助餐，請避開油炸物，如果是便當，其實滷排骨是一個陷阱，因為通常 ... 晚餐：晚餐的話澱粉一定要有，因為有些人習慣晚餐不吃澱粉，但是妳知道嗎？

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