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晚上跑步等於慢性自殺專家為您破除謠言 - 壹讀

具體表現為以下幾點： 1、晚上運動只要掌握好運動強度和對時間的把握，晚上跑步還會讓人睡得更香。 2、早晨剛起來時，人體各臟器的運轉仍處於較低水平，這 ...

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