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晚上跑步好不好
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跑步時間,早上或晚上較好? - 今周刊
這是許多初跑者的共同疑問,原則上,無論是早上跑或晚上跑,各有其優缺點。 ... 原則上,維持平日練跑計畫並沒有太大的問題,但為了避免好不容易熱 ...
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