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改善失眠睡前不能吃什麼？吃什麼食物可助眠？一次看懂如何能 ...

自從COVID-19肆虐，壓力造成失眠、睡不好等睡眠障礙問題更加嚴重，2022年調查指出全台約有20%有失眠 ... 問題三⟫晚上、睡前吃維他命B群，會睡不著嗎.

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