🌙中秋-日本禮盒現貨團🐇 #留言有禮
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最近月餅真的吃好多，換換口味吧！
上一團中秋日本禮盒～很多收到的團友都敲碗要再補貨！呷了有甲意～想再補貨的團友，這一團一定要把握，目前都是最最最後的現貨量囉！無法再追加～～～這一團都是最後現貨，9/15前會寄到大家手中，讓大家趕得及中秋節送禮喲！
　
💟這裡我快速掃過幾款重點禮盒～給團友參考：
#日本上野風月堂萊姆葡萄乾夾心餅乾禮盒
這款不用多說，有吃過六花亭招牌必買的萊姆葡萄乾的，這款你們一定會愛！這款我一定會再囤貨～愛吃甜點的，很推薦你吃看看！我很愛！
　
#日本上野風月堂杏仁焦糖餅乾禮盒
《本團新品》我最新愛上的禮盒就是它！有原味／巧克力兩種口味，將帶有杏仁片的焦糖放在餅乾麵團上並烘烤，杏仁片吃起來很酥香可口～😍
　
#日本ちぼりチボン堅果烤巧克力三明治餅乾禮盒組
我們上一團搶翻了！！你們吃了沒？真的好吃！！白巧克力／黑巧克力兩種選擇，愛甜的吃白，不愛甜的吃黑，兩個都好好吃，巧克力加堅果餅乾，超級完美！沒吃過的人，一定要試試這盒的厲害！
　
#日本博多明太子蝦餅禮盒組
🔥最後不到50盒！！我超愛明太子！！！這一款在日本超級熱賣～～明太子加蝦餅，太邪惡！！愛吃鹹口味餅乾的，大推這款必帶！！（配酒好完美～）
　
#日本金澤兼六製菓精美仙貝禮盒組
最美的一款禮盒！我們上一團熱賣第二名～這盒超適合拿來送禮，打開就超級有日本風情，加上仙貝是大眾愛的口味，送禮不出錯首選！
　
#日本五穀屋富士山飯糰米餅禮盒組
愛富士山的人～挑這款就對了！！醬油和米鹽兩種口味，醬油鹹香，我很喜歡！尤其富士山的包裝太太太討喜了！
　
#日本望吉mochikic海苔大仙貝禮盒組
這款是我們這次新開的口味～愛吃海苔仙貝的人，你們一定要買這個！！！大仙貝一次吃的好滿足！！海苔很香、仙貝很酥～好吃！
　
精選的日本禮盒，都是當地人氣品牌，精挑適合大眾口味，送禮都很適宜，更推自己一定要留幾盒下來吃，在無法飛日本旅行的現在，我們就用吃來回味日本吧！

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🎁抽獎方式：按讚分享+tag兩位愛吃的朋友＋留言：「@xxx @xxx 有現貨！日本直送的美味禮盒這裡買！」
抽出2名得獎者贈送：日本博多明太子蝦餅禮盒組(14入) 乙盒

得獎者：
Peihong LU
Aya Hsieh

※請私訊給Via～您的姓名／聯絡電話／地址（含郵遞區號）※
請於9/13(一)晚上8點前回覆，若無回覆，就再重新抽出獎品將讓給別人囉！

2021/05/23
昨天晚上po了巧克力動態
朋友跟網友都笑我說那是料理烘培用的啦!!
我昨天拿到那巧克力是真的有嚇到
雖然上面有寫400g但我根本沒概念啊🤣

我年輕的時候非常喜歡吃大波露
常常會買來一塊一塊剝來吃了
但長大以後就不那麼嗜甜 比較喜歡吃黑巧克力
昨天買了這一大塊巧克力我老公還問你愛吃巧克力?
靠 在一起10幾年了居然不知道我愛吃巧克力?!
-

為了消化一下這愚蠢巧克力
今天做了巧克力餅乾🍪
兒子根本眼睛發亮超級興奮
因為他們這輩子目前為止我個人是沒讓他們吃過巧克力 但阿嬤好像有(眼神死)

既然停課就輕鬆一點
今天就讓你們嚐嚐巧克力的滋味吧
-

充電式自動感應洗手機明天結團囉
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#生日破蛋快樂
#一起過生日
#剛好差一天
#同一個星座
#今年一起過
#不是今天也不是昨天
#哪一天大家猜一猜
#那個蛋又大又好吃
#黑巧克力的魚子方
#希望身邊的人天天都快樂

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#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播

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原文字幕

我剛剛已經去把我的肩膀跟手臂的訓練完成
現在是中午的時間
我現在要趕去一個座談
是關於行銷的 網路行銷
給你們看一下我要帶什麼出門
上一集影片有講嘛
我現在開始很認真的減脂
不想要在外面待很長的時間所以破壞自己的飲食計畫
所以我要自己帶一些食物
筊白筍 我用微波爐用的超快
就不用水煮了
南非國寶茶
聽說是很好的茶
然後這是沒有含咖啡因的
上一集影片有講我最近在吃這個
減脂膠囊
它的咖啡因含量很高
你們知道嗎 我這兩天吃下去超有精神的
這一個產品它的說明上面是說很適合那種
靠熱量控制去減肥的人
因為你東西吃很少你的能量就會不太足夠
就會很容易累
但我跟你們講我這兩天吃這個整個精神超好
我到凌晨一點都還睡不著
所以我今天就不太敢喝咖啡了
我昨天到凌晨十二點的時候我還覺得那種
就是幹勁十足很想要去跑個操場兩百圈那種感覺
就覺得滿厲害的
但是我不知道它會不會持續的影響我接下來的睡眠
像我現在已經第三天在吃了
所以我會觀察今天晚上的狀況
在去決定我要不要繼續吃
這個產品的建議用量是一天兩顆
但我都一天只吃一顆就有這樣的效果
我是沒有感覺到它產品說明裡面說幫助脂肪代謝的一些作用
畢竟我才吃第三天
可是關於精神方面真的是滿厲害的
我還要帶兩個protein bar
拜託 人在外一定要補充蛋白質啊
吃蛋白質也會讓你比較有飽足感
像吃碳水很快又覺得再餓
現在要趕快出門了
我把車停在
在哪裡
在哪裡
哇 這裡好壯觀喔
我今天要聽的這個
它是在講新行銷新零售的一些發展
特別去google了一下這個主講人
我看他在三年前的時候
幫人力銀行拍了一個短片
上面是講到一些關於 content marketing (內容行銷)
我們現在就正在做這件事情
不知道三年後他可不可以再講出更多吸引我的內容
我覺得有時候你去聽一些東西呀
如果是可以學到一些你沒有接觸過的東西是最好
但有些時候你難免就會去的是一些
你可能早就知道他要講的東西的那種場合
不過我覺得那也是會有收穫
因為很多東西你知道你懂
但你可能忘記了
就可以給你一個提醒的作用
或者是激發一些新的想法
所以現在只要有空的話我都會滿踴躍地參加這些活動
我結束剛剛的研討會了
這個研討會主要是在輔導一些
比較舊型或是尚未數位化的一些產業跟公司
輔導他們
結合數位跟新科技做一些新的行銷
整個研討會聽下來是很豐富
可是我們公司目前能做的
我們幾乎都有在做
當然很多部分還是要再做優化
然後也給我很多一些新的啟發
然後提醒我 我們應該要多花點時間在某一些部分
今天一整個下來我最大的收穫是
去拿了一些布商 成衣廠
打樣製版部分
他們的一些會員目錄跟聯絡資訊
接下來開始做一一打電話
就是大海撈針篩選的這個動作
我們品牌有一個價值觀就是要不斷的挑戰自己
所以就算我們現在已經有現有的布商 成衣廠
或是配合的廠商
可是我們會希望能夠好再更好
所以就會繼續的去尋找有沒有可以合作的對象
還是吃了
skinny protein bar
一個十八克蛋白質
我剛剛吃黑色的 現在吃白色巧克力
我之前說我比較喜歡吃黑色
但我現在發現好像其實白色我更喜歡
因為黑色雖然巧克力味比較重
可是他有滿濃的代糖味
這有一點莓果 然後比較奶的感覺
就比較中和這整體的口感
就感覺吃起來
比較像是一般的點心
那剛剛那個代糖味就比較重
我認為不論你是學生 上班族 自己創業
甚至是家庭主婦
你都應該要培養一個自己找答案
解決問題的能力
如果你總是習慣問別人
問答案的話
那你就會錯失成長的機會
而且我覺得其實找答案的過程很有趣
就像遊戲闖關一樣
像我們的淘寶店其實開了好幾個月
那一開始會開是因為大陸的朋友還是習慣使用淘寶購物
支付寶下單這樣
當初為了他們而開也沒有時間去特別做優化跟維護的部分
最近為了要讓我們贊助的運動員
TAIGER贊助的運動員
可以在引導他的粉絲到我們淘寶購物的時候
一樣有佣金
所以我開始研究淘寶
我發現淘寶的行銷工具非常齊全
功能很多很細緻
需要花點心思去研究
我大概了解了一些功能之後呢
就抱著非常期待的心情想要嘗試
會覺得自己學到東西 有成就感
然後每天早上起來就很期待的嘗試一下
我學會的那些行銷工具
像我最近研究的有
淘寶直通車
淘寶聯盟 淘寶客等等
如果你有一些經驗分享的話也非常歡迎在下面留言給我
但是不要跟我說找代理或是代營運
因為我想要先自己學
關於健身跟營養也是
我遇到問題或是想要找答案的時候
我就會上網找資料
這些學到的東西就是我自己的
所以我才有辦法跟你們分享一些我的經驗
說到健身 今天剛好是禮拜五
是我每個禮拜要進行physique update的時刻
就是體態影片紀錄
帶你們看一下我現在的狀態
這個星期我的體重又稍微的掉一點點了
現在是48.8
跟上個星期比起來已經掉了大概0.8公斤
因為我並不是用節食的方式去讓我的體重掉
我是盡可能的保留住肌肉
只讓體脂肪掉的狀態
其實這個速度已經算是非常快
我原本預期我一週是大概掉0.25公斤
那我想應該是有氧的大功勞
讓我在那麼短的時間內就掉了這麼多體重
上一集的視頻有回答到粉絲關於我個人的健身進度
我發現有一題我沒有回答到
就是關於我現在的有氧
教練安排給我的有氧一樣是用循序漸進的方式
現階段我的有氧是一週有兩個HIIT
跟三個四百卡
三個四百卡加起來就是一千兩百卡
我不一定會在一天做四百卡 然後分三天做
有時候我一天可能就做了八百卡
就是看我自己的時間分配
基本就是保證我在一週以內
會完整的做完這一千兩百卡跟兩個HIIT
現在我也要吃飯了
我想要藉機跟大家分享
減脂的時候食物挑選非常的重要
像這一盤
它很大一份喔
看我的手這麼小
但是它只有兩百卡
它又不是水煮或是很清淡
你看它味道非常的夠
跟你們說一下這裡面有什麼
這裡面有咖哩雞
還有這個是剛剛用煎的雞胸肉
加上藜麥跟菜
它才兩百卡而且味道是非常夠的
所以當你吃這個東西的時候呢
它可以讓你有飽足感又有營養
然後熱量又低 又不會像那種沒有味道的東西
讓你非常的難以下嚥
像我自己是沒有辦法吃水煮
可能我是吃貨
在減脂的時候就要懂得該選擇什麼樣的食物
彈性的做一些變化
讓你的料理可以更豐富
讓你度過這個難熬的減脂期
今天的視頻就到這邊
希望你會喜歡 雖然沒有健身畫面很可惜
但是篇幅有限
微博只能上傳十五分鐘的影片
所以我現在都在把我的影片盡量的壓在十五分鐘
喜歡這個影片的話請記得幫我按一個讚
然後分享給你所有的朋友
還有訂閱
我們下次見
Peace