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[爆卦]巧克力助眠是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇巧克力助眠鄉民發文沒有被收入到精華區：在巧克力助眠這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 巧克力助眠產品中有52篇Facebook貼文，粉絲數超過968的網紅我中醫你，也在其Facebook貼文中提到， [吃了會幸福喔！] 啊！好興奮啊！好幸福啊！ 看到偶像或是想到開心的事， 心裡超爽超幸福der感覺從何而來？ 血清素(Serotonin)！ 血清素被稱作人體的「幸福分子」， 他掌握多種神經傳導物質，並且負責多種荷爾蒙分泌。 血清素影響神經傳遞、消化道蠕動、心血管作用等： 1.身體與情緒運作：...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！ 【重點】 0:00 本集預告 ...

「巧克力助眠」的推薦目錄

巧克力助眠 在 我中醫你? Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 18:11:36

[吃了會幸福喔！] 啊！好興奮啊！好幸福啊！ 看到偶像或是想到開心的事， 心裡超爽超幸福der感覺從何而來？ 血清素(Serotonin)！ 血清素被稱作人體的「幸福分子」， 他掌握多種神經傳導物質，並且負責多種荷爾蒙分泌。 血清素影響神經傳遞、消化道蠕動、心血管作用等： 1.身體與情緒運作：...

巧克力助眠 在 annabellechoo 朱姰霖 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 15:08:24

【每月來點小經喜！跟著月草堂用喜月的心情面對大姨媽】 又是到了每月令人困擾的日子，大姨媽的到來，讓人做事無法專心、情緒低落易怒，身邊的人或許不大能理解，但是月草堂絕對可以。感謝9月的生理期有 @tsukikusa.tw 的陪伴，讓我不再獨自面對荷爾蒙的情緒勒索。安娜很吃月草堂的這套「經喜」，特別...

  • 我中醫你

    巧克力助眠 在 我中醫你 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-02 17:32:00
    有 10 人按讚

    [吃了會幸福喔！]

    啊！好興奮啊！好幸福啊！
    看到偶像或是想到開心的事，
    心裡超爽超幸福der感覺從何而來？

    血清素(Serotonin)！
    血清素被稱作人體的「幸福分子」，
    他掌握多種神經傳導物質，並且負責多種荷爾蒙分泌。

    血清素影響神經傳遞、消化道蠕動、心血管作用等：
    1.身體與情緒運作：
    生理時鐘、睡眠、壓力耐受、情緒控制、學習記憶
    2.腦神經：
    保護神經元、抑制疼痛、細胞修復

    如果血清素分泌失調，可能造成不同的身心症狀：
    憂鬱症、情緒不穩定、恐懼、無力感、慢性疼痛、記憶衰退等

    那既然血清素(Serotonin)這麼重要，如何從食物中補充呢？

    1.牛奶：含有大量色胺酸，是血清素的前驅物質，因此睡前喝溫牛奶可以助眠。
    2.香蕉：含大量色胺酸、B6
    3.魚肉：魚油含大量omega-3，能增加血清素分泌
    4.巧克力：含色胺酸、鈣、鎂、鋅、B6等
    5.綠色蔬果：因缺乏葉酸會等至血清素降低，其中菠菜含大量葉酸。

    除了飲食以外，
    更重要的是定期運動習慣與規律作息，就能增加大腦血清素的含量喔！

    缺乏血清素常導致身心靈的疲勞及憂鬱症，
    但補充太多可能導致血清素症候群(serotonin syndromes)，
    因此適當補充即可，
    憂鬱症患者平常若有服用藥物，更需要避免過量食用喔！

    那麼，中醫能不能讓你開心？
    當然！
    可以「逍遙」也可以「補心」勒，
    這篇讓你開心幸福的小秘訣，快點收藏起來，
    剩下的，讓我們下回分曉！


    #血清素 #憂鬱症 #depression #中醫養生 #中醫 #中醫師 #中藥 #保健 #健康 #養生 #飲食 #針灸 #acupuncture #healthylifestyle #health #chinesemedicine #likeforlike

  • Lin Jun-Liang+

    巧克力助眠 在 Lin Jun-Liang+ Facebook 的最佳貼文

    2021-08-07 17:11:22
    有 174 人按讚

    #ASMR咀嚼
    好囉~周六了，來看吃巧克力冰棒八支

    __
    #心靈健康 #打開胸襟 #慢生活 #不厭世 #接受多元 #熱愛地球 #平等世界 #peopleISpeople #LGBQTIA #StopAsianHate

  • 巧克力助眠 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-27 21:19:14
    有 4 人按讚

    Impact Week 活動

    活動時間: 即日起至 5/31 晚上 11:59

    多款新品上市:

    https://tidd.ly/3bTShzi

    【Impact Week 限定 透明分離乳清蛋白粉 藍覆盆子口味 】

    https://tidd.ly/3yQJ8l9

    和 Impact week 活動的未來感呼應，設計了這一款有藍色銀光質地的透明乳清，喝起來清爽微酸口感，非常適合炎熱的天氣

    【Impact Week 限定 男女運動服飾及配件】

    多款限定版男女服飾，還有粉色/藍色運動水壺和搖搖杯限量上架

    https://tidd.ly/3bXHHHL

    【高蛋白薯片】

    https://tidd.ly/3uxqcEE

    全新包裝改版升級！兩種口味可以選擇：BBQ燒烤和泰式酸辣醬，鹹味零食很好的選擇！

    【大豆+豌豆蛋白棒】

    https://tidd.ly/3hS0XKq

    有三種口味（蘋果優格、莓果優格、巧克力），超級小支(長度不到 10 公分)，有一點豌豆味～ 主要可以推的點有：(1) 低 GI 食品 (2) 只有125卡 (3)使用大豆+豌豆蛋白質

    【益生菌高蛋白棒】

    https://tidd.ly/3vtgPHg

    有兩種口味（焦糖巧克力、莓果優格），第一款益生菌蛋白棒，每支糖含量只有 2.4 克然後蛋白質有到 15 克。口味不會太甜，滿符合亞洲人口味

    【預鍛鍊隨身瓶組合】

    https://tidd.ly/3wHx4kd

    包括咖啡因有助於進行訓練，也包含肌酸保持活力、增強活動力。

    【助眠維生素隨身瓶組合】

    https://tidd.ly/3fMDyYd

    採用獨特的草藥提取物組合，包括洋甘菊和檸檬香脂，草藥睡眠產品中含有必要的維生素和礦物質，鋅、鎂和維生素 E。

    【NEW ERA 聯名款棒球帽】

    https://tidd.ly/3usHLFN

    聯名款棒球帽，休閒穿搭必備潮流款式，包含9FIFTY / 9FORTY 棒球及平沿帽款，多款多色，情侶及健友必備!

    ***快閃優惠活動: 5/27 晚上 9 點開跑 至 5/28 晚上 11: 59 分 (限時27小時)

    優惠碼: IW48

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    滿 $3800: 彈珠汽水口味 BCAA 支鍊氨基酸粉 2:1:1 ( 250G ) / 巧克力口味 高蛋白布朗尼 ( 盒裝 ) / Myprotein 翹臀彈力帶 ( 淺灰 ) / 花生醬口味 高蛋白威化餅乾 ( 盒裝 )

    ***贈品數量有限送完為止
    *** 滿額贈贈品，因各門檻皆有多選項，需自購物車頁面《贈品清單》勾選加入購物車。請於結帳前，確認購物車品項是否正確，贈品將顯示為免費贈送。

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