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晚上吃巧克力会睡不着吗? - 百度知道

因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物， 临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存 ...

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