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低GI早餐食譜推介｜早上3分鐘自製簡易早餐吃對低升糖早餐 ...

故此，少食多餐是較理想的做法，避免在新陳代謝緩慢時進食，減少身體將熱量轉化為脂肪的情況。而且哈佛大學有研究指出不定期吃早餐會增加患上心臟病及 ...

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